Escapade musicale!
Par
majul
| Le 08/04/2016
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En lien avec mon dernier billet voici une vidéo très relaxante! Une escapade musicale illustrée par de belles prises de vue de Patagonie, parfait pour appliquer les exercices de respiration et de relaxation vu précédemment!
Je vous souhaite un week-end serein!
bien-être
détente
respiration
réduire les tensions
réduire le stress
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Si vous n'avez pas beaucoup de temps devant vous je vous conseille la technique de la respiration carrée. Cette technique est simple et efficace, elle peut être pratiquée à la maison, au travail, partout où vous le souhaitez.
Le fait de laisser tourbillonner nos souvenirs, bons ou mauvais, ou de nous angoisser sur ce que nous ferons demain nous parasite et nous empêche de vivre pleinement dans le présent.
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